菠菜能和雞蛋一起吃嗎 可以一起吃

菠菜能和雞蛋一起吃嗎 可以一起吃

1、菠菜是能和雞蛋一起吃。菠菜中含有大量的草酸,和雞蛋在一起吃是不受任何影響的。雞蛋中的鈣質含量是比較多的,隻要是在烹飪的時候把菠菜用水焯一下,去掉大部分的草酸,就可以和雞蛋一起吃。

2、菠菜不能夠與豆腐一起吃,這是由於大量的草酸以及豆腐中的草酸鎂以及草酸鈣會沉淀,這樣就會導致結石的發生。菠菜還不能跟豬肝一起吃,因為豬肝中含有豐富的銅、鐵,這些元素如果與菠菜同吃,是容易影響鐵質吸收的。

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