1、接受。我們需要在別人的負面評價中尋找對方是否說的在理，是否需要我們改進。坦然去接受，而不是去躲避。這樣才能彌補我們的不足，讓我們變得更加優秀。
2、思考。對方對我們的負面評價是否正確，這些是我們需要去思考的，隻有確定合理性才能做出改變，同時也需要分析是否有誤會，帶有偏見。如果觸及瞭自己的底線，影響瞭我們的權益就需要做出回應來消除誤會或者維護我們的權益。
3、計較。如果對方的負面評價對於我們來說無關緊要，不會影響到我們的權益和生活，那麼就不要去計較，同時也要與他保持距離，這樣的人不值得去打交道。
4、無視。有些時候對方負面評價我們是出於嫉妒心理，所以，我們應該感到開心，說明我們比對方強，比較優秀。這時候我應該選擇無視，讓對方自討沒趣吧。
5、能力。不要被別人的負面評價影響，我們需要用事實來證明，越實別人的小看，嘲諷，我們越需要提升自己的能力，用事實來證明自己的優秀。這樣才會被對方所服氣。
6、態度。話不投機半句多，所以，不要搭理，我們做好自己的事情，積極的樂觀的對待生活。充實自己的生活。而不是被影響心情。我們可以做的事情很多，要學會享受生活的美好。
