1、減肥減不下來的原因是毅力不夠。必備條件：經常運動。可能是因為你進行運動進行得不夠多，所以才會導致自己脂肪燃燒的速度不夠快、或者是對脂肪的代謝起到的作用太少瞭。所以，我們可一定得多多進行運動，唯有運動才可以幫助我們進行減肥，才可以幫助我們保證一個比較健康的體脂率。
2、關註飲食。可能是因為你沒有關註飲食，關註自己的飲食是必備的、也是最重要的“減肥必需品”。如果你想要參加減肥，就一定得多多控制飲食，提高自己的飲食健康程度，我們才可以擁有良好的飲食結構，從而幫助我們、輔助我們進行減肥，幫助我們具有更好的減肥功效。
