哺乳期可以吃冬棗嗎 寶媽快進來瞭解詳情

1、哺乳期是可以吃冬棗的。

2、冬棗是一種晚熟的優良品種，裡面含有很多微量元素，對哺乳期的媽媽非常有益處。冬棗在哺乳期食用可以增強機體免疫力，還可以護肝等，不會影響奶水以及乳汁的分泌。但是不能食用剛從冰箱拿出來的冬棗，應該食用常溫下冬棗。同時也建議哺乳期女性營養要全面，均衡飲食，科學搭配。