1、首先應多進食新鮮的蔬菜以及水果。由於蔬菜水果中含有豐富的維生素以及礦物質,每日多食用蔬菜水果可以達到保肝養肝的目的。
2、對於肝臟不好的人,應避免勞累,註意休息,此外,應保證充足的睡眠。避免情緒的激動,保持情緒的平穩。同時,避免進食油膩難消化的食物。
1、首先應多進食新鮮的蔬菜以及水果。由於蔬菜水果中含有豐富的維生素以及礦物質,每日多食用蔬菜水果可以達到保肝養肝的目的。
2、對於肝臟不好的人,應避免勞累,註意休息,此外,應保證充足的睡眠。避免情緒的激動,保持情緒的平穩。同時,避免進食油膩難消化的食物。