1、女性食用白果最大的好處就是可以起到美容養顏的作用,因為白果中含有豐富的蛋白質、維他命C、胡蘿卜素、鈣等物質,因此女性經常食用白果可以美容養顏,抗氧化,防止衰老,讓臉部皮膚變得紅潤有光澤。
2、但是要註意用量,一天食用的量最好不要超過10個。
