1、喝純牛奶
每天睡前喝一杯溫熱的純牛奶,可以幫助睡眠,改善失眠癥狀,減輕眼部黑色素,去除黑眼圈,改善睡眠質量。促進腸胃健康,達到溫胃養生,助眠美容的效果。
2、喝蜂蜜水
飲用蜂蜜可以直接食用,每日睡前口服15-20克的蜂蜜,能夠美容養顏,延緩衰老,促進睡眠。也可以將5克蜂蜜用溫水沖泡後飲用,但沖泡蜂蜜的水最好不要太燙,尤其不要使用剛燒開的熱水沖泡,那樣容易影響蜂蜜的食用價值。
3、用煮雞蛋敷眼
煮雞蛋的雞蛋白有較好的吸附黑色素的作用,用煮熟瞭的雞蛋在眼瞼周圍滾動5-10分鐘,不但有去除黑眼圈的效果,還可以按摩眼睛,降低眼部疲勞。
4、土豆片敷眼
土豆片有輕微祛印美白的效果,用侵泡過清水的土豆片,敖在眼睛上,5-10分鐘後將其用溫水清洗幹凈,每天睡前做一次,能夠逐漸改善眼部黑眼圈。
5、黃瓜片敷眼
黃瓜裡的水分比較多,黃瓜有補水美白的功效。通常在皮膚因為水分飽和的情況下,會顯得更加白澤滋潤。黃瓜片清涼潤哲,將一片黃瓜片貼服在眼瞼上,有輕微的鎮靜除乏效果,黑眼圈較重的人每天用黃瓜片敷眼10分鐘,能夠改善黑眼圈的狀況。