孕婦吃黑豆有什麼好處 孕婦吃黑豆的作用有哪些

1、中醫認為，黑豆味甘，性平，歸屬於脾經和腎經，具有活血利水、祛風解毒、健脾益腎的功效。

2、黑豆中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、多種維生素及鈣、鋅、鐵等多種礦物質元素，可以滿足妊娠期間孕婦及胎兒對營養物質的需求，增強孕婦抵抗力，減輕妊娠疲勞感，並可以有效促進胎兒骨質發育。