1、降低血脂
桑葚泡水含有亞油酸成分，可以抑制脂肪合成和分解，降低血脂，預防斑塊形成，預防動脈粥樣硬化。其中豐富的胡蘿卜素、黃酮等活性成分，也能調節機體的免疫功能。
2、美容養顏
桑葚泡水可以延緩衰老、美容養顏，能改善、滋養皮膚，促進皮膚血液流暢，使肌膚白嫩光滑。
3、清肝明目
桑葚泡水可以緩解眼睛疲勞、幹澀、頭暈目眩的癥狀，具有清肝明目的功效。
4、改善便秘
桑葚泡水可以促進胃腸蠕動，能有效改善便秘癥狀。
5、助消化
桑葚泡水可以健脾，幫助消化，含有蘋果酸、脂肪酸及乳酸成分，有助於蛋白質、脂肪、淀粉的消化，改善消化不良的問題。
