1、月經杯首先是比較適用於有過性生活的女性。
2、在月經來潮前夕或月經來潮期間使用，首先把外陰清洗幹凈，然後消毒自己的雙手，還有月經杯這個器具，消毒完畢後，將月經杯捏扁對折，捏成一個u型，或可稱之為c型。
3、一隻手輕輕暴露出雙側大陰唇，然後另外一隻手輕輕把月經杯置入陰道，事先可以觸摸一下宮頸的位置，將這個杯口對準宮頸口，月經杯緊貼陰道壁，形成一個真空的環境。
4、在月經期間，你隻要放得比較好，是不會引起側漏的。
5、對於月經量多的女性來說，這是個很好的使用的經期器具，在這個經期結束需要取出的時候，隻要輕輕拉動月經杯的杯柄這個位置，輕輕往下拉出就可以瞭。
6、拉出之後及時清洗消毒月經杯具，然後把自己的外陰清洗幹凈，保持月經杯清潔即可。
