1、科學潔面。
科學洗臉是重要的一部。洗臉不是簡單地用自來水沖，而應遵循科學的方法：先用溫水打濕面部，使用溫和且清潔能力較好的洗面奶；然後用指腹由下而上輕畫圓圈，刺激皮膚以清除表層的雜質及多餘油脂；溫水沖洗幹凈後，用柔軟的毛巾輕輕拍打面部，吸幹多餘水分。每天早晚洗兩次，遇到風沙天氣，回傢後應及時清洗，避免灰塵深入毛孔。
2、借助於有效的除蟎產品。
市場上一些護膚產品除蟎也是很有針對性，考慮到抗生素等成分對皮膚有副作用，大傢可以選擇一些溫和不刺激的護膚類產品，例如苦參抑蟎膏。
3、合理飲食。
除瞭使用除蟎產品外，日常飲食上也要多加配合以增強皮膚抵抗力。食用脂肪過多或含油脂豐富的食物會增加皮脂的分泌，加重蟎蟲的生長；含糖分的食物、辛辣食品以及巧克力、咖啡、煙、酒等刺激性食品，對治療蟎蟲都十分不利。因此，主食方面可多吃糙米、玉米等粗糧；副食方面應多選擇蔬菜、水果、豆制品及紫菜、海帶等一些海產品。烹調制作時以清淡為宜。
