吃米飯會胖嗎 吃米飯是否會胖

吃米飯會胖嗎 吃米飯是否會胖

吃大米是不會發胖的,大米的熱量較低,它含有的淀粉容易使人產生飽腹感,從而使食欲降低,減少其他高熱量食物的攝入,大米還含有部分蛋白質,少量的礦物質以及人體所需的微量元素,可以維持人體日常活動的正常運行,大米並沒有使人發胖的成分,所以吃大米是不會長胖。

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