1、如果想熱量低,空氣炸鍋可以不放油炸出來的薯條熱量就是土豆自身的熱量76大卡/100克。
2、空氣炸鍋就是帶高速熱空氣對流的烤箱,在做直接用土豆做薯條的時候,還是需要刷油的,隻不過油量沒有那麼大就是瞭,從這一點上來說,熱量相對直接炸的會少一些,但是還是增加瞭一部分熱量的。
3、土豆是健康的粗糧碳水化,吸收也很慢,扛餓。油炸薯條不健康就在於大量的熱量來自於食用油,吃完記得多運動,消耗掉熱量。
1、如果想熱量低,空氣炸鍋可以不放油炸出來的薯條熱量就是土豆自身的熱量76大卡/100克。
2、空氣炸鍋就是帶高速熱空氣對流的烤箱,在做直接用土豆做薯條的時候,還是需要刷油的,隻不過油量沒有那麼大就是瞭,從這一點上來說,熱量相對直接炸的會少一些,但是還是增加瞭一部分熱量的。
3、土豆是健康的粗糧碳水化,吸收也很慢,扛餓。油炸薯條不健康就在於大量的熱量來自於食用油,吃完記得多運動,消耗掉熱量。