1、減少飯量
寶寶積食瞭，胃口自然就不好，這時候就不要再強迫寶寶吃食物瞭，他想吃多少就吃多少，如果積食嚴重，可以少吃一頓。
2、食用流動的食物
寶寶積食瞭，最好食用軟、耙、爛的食物，這樣有利於寶寶腸胃消化，主食以清淡為主，建議吃稀飯養胃。
3、順時針按摩肚子
寶寶積食、便秘都說明寶寶腸胃不好，傢長用手在寶寶肚子順時針按摩15分鐘，可以幫助寶寶腸胃蠕動。
4、用手向下抹胸口
寶寶積食瞭，寶寶便秘瞭，這時候寶寶可能有腹脹、胸悶的癥狀，傢長可以用手在寶寶的胸口一次一次地向下抹，這樣可以緩解寶寶腹脹、胸悶。
5、按摩重要穴位，消除積食
這個方法很靈，但是需要技巧，方法就是，在人的後背，扇子骨縫隙處按摩（如果積食就有一股氣脹物，如果沒有積食是摸不到的，）把那一股氣脹物按消，因為寶寶痛，註意要輕輕按。
6、寶寶積食、便秘也可以服用益生菌來調理。
