1、起勢：兩腳先並攏，身體自然直立，隨即左腳向左開半步，兩腳距離比肩略寬（這一點很重要），腳尖向前，腳掌踏地踏實，肩井與湧泉一線，站好瞭這一點，足心會有發熱或發麻的感覺。雙手自然下垂，雙眼目視前方（可微閉眼進入凝神）。
2、站樁：雙手緩緩上提到胸前，雙手外拉而抱圓，同時裹胯而曲膝.（雙手的姿勢可隨意，主要是調節身體平衡用的，每個門派的手姿勢都不同，道理都一樣；比如，陳式太極拳要求左右手大拇指豎起，其它四指相對）。
3、收式。雙手往邊收好，雙腿站直，左腳向右收回，兩臂自然下垂兩腿外側，頭頸正直，眼睛平視似睜微閉。
以上就是小編給大傢分享的混元樁的正確站法，大傢可以根據不同條件可選擇性練習，最好早晚各一次，久練功成，有需要的小夥伴可以瞭解一下的。
