1、溫度最好能調26℃到28℃之間,這樣才是比較舒適的,而且也比較省電以及環保,如果沒有很熱,那麼夏天把空調的溫度調到27℃左右是最好的。
2、夏季開空調的時候大傢一定要記住,空調度數一定不能開得過低,很多人剛開始的時候會覺得非常熱,所以就急著把空調的溫度調得很低,這樣可以讓身體快速的變涼,這樣做非常錯誤,如果溫度調太低,身體沒有辦法很快適應,很容易出現發冷,疲憊,頭疼等不良癥狀。
3、晚上睡覺的時候空調溫度一定不能低於25℃,很多人晚上睡覺的時候喜歡開著空調,這樣可以讓睡覺的時候更加舒適,但是大傢應該註意溫度一定不能調得過低,很容易著涼,大傢可以設置定時或者打開窗戶,靠自然的風讓自己盡快入睡,這樣才比較健康。
除瞭需要註意空調的溫度,還應該註意開空調的時候,一定不能對著空調吹,而且孩子老人以及懷孕的女性不能長時間待在空調房間裡面,一定要多出門走動走動,呼吸一下新鮮空氣,這樣才能避免身體出現不舒服的癥狀,如果長時間待在空調房間裡面,很容易患上空調病,這一點也是需要大傢特別註意的。