1、紅豆薏米對降尿酸具有一定促進作用。紅豆薏米性質平和，無毒，含有大量的蛋白質、脂肪、淀粉、維生素以及鈣、鐵、磷等營養成分，具有很好的利尿消腫、清熱解毒等作用，適量食用可以幫助排出體內多餘的水分以及毒素，對於降尿酸具有一定促進作用。
2、建議一天吃250-300克作用即可。紅豆薏米的營養價值比較高，適量食用對人體健康具有好處，但由於紅豆薏米中含有一定量的膳食纖維素，食用過量容易加重人體胃腸道負擔，從而可能會導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀的發生，對人體健康造成威脅，所以一般建議紅豆薏米一天吃250-300克左右即可。
