1、首先，要積極面對生活，不管是情場失意還是職場失敗，生活總要繼續，每一個人來到這個世界上都是有意義和目的的，要懂得積極面對生活，生活才會給予積極的回應。
2、找人談心。人在職場失敗後，可以嘗試找人好好談談心，把心中的不滿、怨恨和痛苦統統都說出來，讓自己真的可以放下一切，讓自己能夠更好的應對生活中的困難和挫折，談心會讓自己的心裡更平衡。
3、自我分析和思考。人需要分析和思考，尤其是面對失敗的時候，要知道自己為什麼失敗，為什麼會遭到這樣的情況，是自己哪裡做的不夠好，還是自己有些事情做得不夠用心，分析和思考，會讓自己找到很多關鍵點，重新找回信心。
4、尋找專業人士的幫助。比如一些有經驗的職場前輩，或者心理咨詢師等等，這些專業的人會幫助自己分析和總結，會讓自己找到最初的那個有活力的自己，人的自信是可以慢慢建立起來的。
5、學會嘗試，要找回自信，還是需要嘗試，勇敢邁出第一步，職場失敗之後，不要逃避，不要躲著，要重新找一份工作，從自己擅長的方面入手，慢慢積累自信，有成就感就會讓自己得到更多的信心。
6、暫時放下手頭的一切，去自己特別熟悉，且有很多美好回憶的地方逛逛。人都有迷茫的時候，失敗後失去信心的話，可以去自己有美好回憶，給自己帶來快樂和自信的地方，會讓自己找回來。
鍛煉身體，保持良好的作息時間，讓自己處於一種很健康的精氣神飽滿的狀態，也會讓自己得到很多積極正面的回饋，會讓自己處於一種很平和很開心的狀態，人在這樣的狀態下更容易建立自信。
