荸薺粉和藕粉哪個熱量高 荸薺粉和藕粉哪個熱量比較高

荸薺粉和藕粉哪個熱量高 荸薺粉和藕粉哪個熱量比較高

1、荸薺粉的熱量更高。

2、每100克的荸薺粉的熱量為395大卡,而每100克的藕粉裡面含有的熱量為372大卡,一袋藕粉大約有30克,也就是說,一袋藕粉的熱量為112大卡,需要我們散步77.2分鐘才能將這些熱量消耗掉,馬蹄粉比藕粉的熱量還要高,因此對於減肥人群來說,這種食品不可以多吃,作為代餐食用補充碳水化合物和糖分倒是不錯的選擇。

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