1、隱居。有些老人喜歡退休後，去一個與世無爭的地方獨自隱居，因為有些老人喜歡安靜的生活，獨自一個人生活。
2、和老伴去散步。年輕的時候忙於工作，沒有時間好好陪老伴去散步，如今有大把時間瞭，把失去的時光彌補回來，陪著老伴去散一散步吧。
3、帶帶孫子。很多老人為瞭身邊熱鬧一點，都會把孫子孫女留在自己的身邊照顧，一邊可以減輕子女的負擔，二來可以享受天倫之樂。
4、種點花花草草。可以在門前或門後，又或者在自傢院子裡種一些花花草草，陶冶一下情操，也可以鍛煉一下自己的身體。
5、種菜。很多老人退休後都會在自己的院子或天臺開墾一塊土地來種菜，並不是為瞭吃到那個菜，而是享受種菜的過程和樂趣。
6、去騎單車。年輕的時候很少騎單車，都是坐車去上班，如今退休瞭，可以約上三五知己或者愛人一起去騎一下單車，鍛煉鍛煉自己。
另外一定要多交友，多聊天。研究顯示，經常與傢人和朋友保持聯系有助於防止記憶力衰退。退休之後有空可以上上網，與親朋好友聊聊天。
