1、對於老年人來說，一般老年人血壓應低於120/80mmhg，血壓高於140/90mmhg就是屬於高血壓瞭，所以老年人平時要控制好血壓，要保持良好的心態，對於情緒的波動太大，也會導致血壓忽高忽低，會帶來身體上的影響。
2、對於75歲的老年人來說，血壓應該控制在130到80mmhg以上這才算是正常，對於老年人來說，要提防高血壓的危害，所以對於患有高血壓的老年人來說，要特別的註意血壓出現的不穩定影響，而且血壓的偏高偏低，對於老年人來說都會有一定的影響。
3、對於老年人來說，平時應該要定期的做血壓檢查，確保血壓的穩定，特別是對於有高血壓的老年人來說，一定要定期的做好血壓的測量，才能得到很好的預防各種疾病的發生，平時飲食要以清淡為主，保持良好的情緒
其實對於老年人來講，日常生活中要懂得如何的控制血壓如何的保持血壓的穩定，最好是通過飲食的方法來進行調理，因此飲食要以清淡為主，不吃辛辣刺激性的食物要保持平穩的情緒。
