怎樣降低高血糖 怎樣降低血糖

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1、喝綠茶,綠茶對身體有很大的幫助,同時有降低血糖的作用。

2、吃紫菜,紫菜含有豐富的營養物質,可以在一定程度上有降血糖的作用。

3、吃苦瓜,苦瓜含有大量的維生素C,可以有效降低血糖。

4、吃西紅柿,多吃西紅柿能保證胰島素的正常分泌,能讓血糖降下來。

5、吃山楂,山楂中含有的物質主要是果膠、黃酮類物質,功效都是能夠降低血糖。

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