冬季養生茶怎麼搭配 冬季養生茶如何搭配

冬季養生茶怎麼搭配 冬季養生茶如何搭配

1、紅參大棗茶。紅參配上大棗,紅參的分量不需太多,半根左右就足夠,加上適量紅棗、枸杞,還可以加幾片生薑,或者三四顆桂圓幹,最後加點紅糖調味。紅參能益氣補血,用於體虛欲脫、肢冷脈微,還有改善心力衰竭的功效。冬天喝些紅參,不僅暖胃,對痛經的療效也非常好。

2、玫瑰普洱茶。準備玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜適量。現將普洱茶放入茶碗中,註入開水。第一泡的茶倒掉不喝,加入玫瑰花,再註入開水沖泡。待茶湯放涼一些加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。一般人都是喝菊花普洱茶,其實玫瑰花也可以和普洱茶搭配,而且氣味芳香更加怡人,具有疏解胸悶、氣煩的心情。

3、梨茶:潤燥養肺的功效。原料:水梨一顆,蜂蜜適量。制作方法:將水梨削皮丶切片,放入小鍋中加水蓋住水梨,大火煮開後,轉小火燜約10分鐘,然後取水梨汁,待涼後加入蜂蜜。中醫認為水梨生食能清熱六腑而熟食能滋陰。水梨可以養腎陰,潤肺潤肺,蜂蜜可以潤腸,因此,喝水梨蜜茶可以解便秘丶緩解排便不順,改善因熬夜造成的咽喉幹痛。胃易冷痛、處於生理期的女性最好少喝梨茶。

4、桃仁茶:補腎益腎。原料:核桃仁5~15克,白糖25克,綠茶0.5~1克。方法:將核桃仁磨成粉末,加入綠茶和白糖,在開水中煮5分鐘。作用:補腎、強身健體丶祛痰定喘。用於肩頸疼痛或無力或喘氣或產後虛弱或慢性氣管炎等。

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