不宜吃香蕉的人群 什麼人不適合吃香蕉

不宜吃香蕉的人群 什麼人不適合吃香蕉

1、糖尿病患者

香蕉中含有的糖分很多,100克的香蕉裡面就含有20克的糖,如果糖尿病患者長時間吃的話,就會減慢其血液循環,大量的代謝物在身體裡面累積,加重瞭病情。香蕉的升糖指數達到瞭59以上,比生活中任何的水果都要高,而且香蕉屬於溶解性非常強的水果,特別不適合於糖尿病人群使用。

2、脾胃體質虛寒的患者

脾胃體質虛寒的患者不能吃涼性水果,正好香蕉性寒,所以盡量不要吃。尤其是對於虛寒和胃寒的人群來說,吃香蕉的話會加重體寒的癥狀,不利於身體的恢復,另外吃香蕉要適量,千萬不能吃的太多,不然會紊亂胃腸道的功能。

3、消化道胃潰瘍的患者

消化道潰瘍患者,平時在生活中胃酸分泌是比較多的,而且胃腸收縮能力差,如果大量吃香蕉的話會加重胃腸道的負擔,從而加重病情。

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