大麥仁怎麼保存 大麥仁怎麼吃

大麥仁怎麼保存 大麥仁怎麼吃

1、裝瓶子裡,要放到陰涼幹燥的地方。

2、大麥仁是一種美味的低鈉、低脂的健康食物,它既可以提供能量,又能幫助減肥,是一種健康的食品。

3、首先大麥仁可以直接和大米一起煮開,放涼,喜歡吃甜的可以加點糖,味道很好吃,吃瞭對身體很好,日常可以適當的多吃一些。其也是粗糧的一種,加點南瓜之類的可做成粗糧飯。

4、大麥仁也可以用來煮粥,可以添加自已喜歡的一些像綠豆,百合,紅豆等的食材。加水放鍋中熬煮就可以瞭。夏天可以多吃,能夠清熱消暑。

5、大麥仁還可以與蔬菜一起做成炒飯之類,也很好吃,而且營養豐富。

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