1、從上往下織插肩毛衣的計算方法:袖子:領子(120針)/6=20針,後身:領子(120)-2.5個袖子(50針)/2=35針,其餘的為前身。
2、織領子起120針(根據線和要織毛衣領子的大小決定你要織的針數)。
3、領子織到合適高度,用線做上4個記號：袖子20針，後片35針，其餘為前片。記號兩邊隔一行加一針（4處共加8針，加針中間留2針）。
4、先從後片織,織35針（正面），然後返回織39針（反面），再返回織43針（每邊帶4針,也就是比上一行多織4針）別忘瞭加針（現在這行應該加上4針）。這樣反復織直到織完袖子的20針。
5、織到前片時每邊帶2針(不是帶4針瞭)，現在前後片應該一樣針數。直到前片中間留1.5寸左右就可以轉圈織瞭，前面一直織的是片。(記號位置一直在加針)
6、織到身和袖子夠肥瞭，就把袖子用線穿起來往下織身，這時就不用加針瞭，最後再織袖子。
