傢常湯營養湯 傢常湯營養湯有哪些

傢常湯營養湯 傢常湯營養湯有哪些

1、雞蛋香菇韭菜湯,原料:雞蛋2個,香菇5朵,韭菜50g,植物油15g,鹽,味精適量,高湯500g。

做法:

(1)鍋置火上,放油燒熱,放入雞蛋用慢火煎炸至熟,放入湯鍋內。

(2)香菇用溫水浸泡後,去蒂洗凈,切成細絲,再用開水焯熟,放入湯碗內;韭菜擇洗幹凈,切段、氽熟,放在大湯碗中。

(3)湯鍋置火上,放入高湯,鹽;待湯開後,以味精調味,起鍋倒入湯碗內即成。

2、竹筍蛋花湯,主料:雞蛋100g,竹筍40g,銀耳20g,雞胸脯肉100g,油菜心100g。調料:鹽6g,料酒6g,胡椒粉3g  

做法:

(1)竹筍、雪耳(銀耳)用清水浸發;  

(2)竹筍切去頭尾;  

(3)雪耳剪去蒂,撕碎,焯水,撈起瀝幹水分;  

(4)雞脯肉洗凈抹幹,切片,加醃料醃片刻,待用;  

(5)菜心洗爭,切約2寸長段;  

(6)煮滾上湯100克放入全部材料煮至熟,撈起,置湯盆內,鍋內鮮湯用濕淀粉勾芡,淋在材料上即成。

3、番茄蛋花湯,原料:紅番茄1~2個,雞蛋1個,蔥花1大匙,調味料:高湯適量,鹽少許,麻油數滴  

制法:  

(1)將番茄洗凈,去皮,切薄片,放進加瞭一倍清水的高湯中,煮10分鐘。

(2)待湯滾沸,拌入打散的蛋液,撒下蔥花,加鹽調味,起鍋前滴數滴麻油添香。

4、紫菜蛋花湯,原料:紫菜30克,雞蛋4隻,蝦米50克,赫、味精少許,蔥花5克,米酒30克,油50克,高湯1碗。  

制法:

(1)紫菜洗凈,浸軟,用開水汆過,擠幹水分待用。

(2)雞蛋打入碗中,加鹽少許攪勻,蝦米加酒浸泡10分鐘。

(3)起油鍋,爆蝦米後加湯、紫菜燒沸。

(4)加鹽、味精、蔥花調味,倒入雞蛋液攪勻即可。

板栗怎麼烤 烤制的步驟有哪些呢 好聽而罕見的女孩名字 好聽而罕見的女孩名字有哪些 兒行千裡母擔憂歌詞 兒行千裡母擔憂歌詞介紹 怎樣選擇傢用烤箱 有酒精依賴怎麼辦 有酒精依賴的方法 冬棗怎麼挑選好吃 如何挑選冬棗
热门文章
为你推荐