早上吃香蕉好嗎 吃瞭香蕉會有什麼好處

1、早餐也是可以適當的吃一些香蕉的，但註意不要吃得太多，可以飯後進行應用，如果空腹進行應用就容易引起胃酸分泌，過多對胃黏膜會造成一定的刺激性。

2、香蕉有一定的潤腸通便的作用，早餐後適當少吃一些香蕉，可以起到避免便秘發生的情況。早餐盡量做到飲食的多樣化，保證營養的全面，也可以適當的搭配著一些其它的水果。