1、盯住車外高樓。適宜於輕微的頭暈眼花和嘔吐。如果眼睛盯住車輛內部的物體，大腦就會收到“沒有移動”的信號，使內耳和大腦不同步，進而出現頭暈。此時可以盯住車外一個固定不動的點（如遠處的高樓），這樣能讓內耳和大腦保持同步，緩解頭暈。
2、按住手腕。如果感到胃部不適，惡心想吐，可以用大拇指在手腕內側折痕下方5厘米處按壓幾分鐘，癥狀就能減輕。
3、嚼塊生薑。生薑辛辣的味道能抑制惡心嘔吐的感覺。在坐車之前一個小時服用1000—2000毫克的生薑補劑或嚼一小塊生薑即可。需要提醒的是，薑會讓血液變得稀薄，如果你正在服用降血壓的藥物，一定要事先咨詢醫生。
