1、夏天暑濕較重,晚餐應該要吃一些清淡的食物,這樣可以防止消化功能受損。可以喝些綠豆粥、苦瓜粥或者是小米粥,這樣的食物不僅有營養,而且也能夠減輕暑濕,還可以清理腸胃,對腸胃的健康是有好處的。
2、晚餐也可以吃些新鮮的蔬菜,其中含有豐富的維生素和微量元素,有助於身體健康。
1、夏天暑濕較重,晚餐應該要吃一些清淡的食物,這樣可以防止消化功能受損。可以喝些綠豆粥、苦瓜粥或者是小米粥,這樣的食物不僅有營養,而且也能夠減輕暑濕,還可以清理腸胃,對腸胃的健康是有好處的。
2、晚餐也可以吃些新鮮的蔬菜,其中含有豐富的維生素和微量元素,有助於身體健康。