1、月經期失眼頭疼考慮是經期綜合癥。由於月經前體內性激素突然減少，會影響全身系統，出現一定的反應。來潮前2—3天加重，行經後癥狀逐漸減輕和消失。
2、在日常生活中要避免不必要的精神刺激，飲食要少鹽，生活要有規律，多參加一些文娛和體育活動，就可使癥狀明顯減輕甚至消失。對於癥狀比較嚴重的，可在醫生指導下，服用苯巴妥等鎮靜藥物或孕激素、雄激素等來治療。
3、自我按摩。用雙手中指按太陽穴轉圈揉按，頭痛可以減輕。梳摩痛點：將雙手的十個指。
4、喝甜飲料預防經期頭痛，糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助於緩解因腦血管擴張，壓迫神經而引起的偏頭痛。
5、推拿。不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血，促進血液的通暢循環。而且需要經常做，為你的健康著想，千萬別偷懶。
平時生活中，一定要註意生活規律，避免勞累及精神緊張。體質較弱者，最好是加強體質鍛煉，運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程。
