1、桃膠最好在早上吃。桃膠的成分比較復雜，它主要含有的成分是樹脂，也就意味著他本身很難消化。為瞭讓我們的身體能夠充分的消化和利用桃膠，應盡量避免在晚上服用，會造成桃膠的功效大大下降和不易消化。最好選擇在早上這個代謝比較旺盛的時間服用桃膠，此時效果和吸收率都是最好的。
2、桃膠不能天天吃，有些人認為桃膠是一種非常有幫助的中藥物，所以以為每天服用桃膠會對我們的身體起到很大的幫助作用，實際上我們每天服用桃膠反而會對身體造成一定的負擔，造成腸胃消化功能下降，引起不適癥狀。故為瞭更加健康地服用桃膠，推薦大傢最好三四天服用一次。
