1、肉沫栗子油菜子粥。原材料:稻米50克,適當豬瘦肉和油菜子,栗子1至2顆,熬好的豬骨血湯。作法:將稻米清洗後侵泡三十分鐘。將豬瘦肉切末,綽水。將栗子清洗,煮開削皮,碾磨成小顆粒。油菜子取菜心葉子,綽水,切割成粉末。將稻米、肉沫、栗子放進豬骨血湯中,文火慢熬至濃稠狀,放進油菜子末,再煮10分鐘就可以。作用:栗子帶有維生素b2,常吃對時間一長久治不愈的小孩口角瘡很有益處;由於粥裡不加鹽,栗子的清甜味能夠提高小寶寶的胃口,還可協助小寶寶健脾開胃消化吸收。
2、栗子粥。原材料:小米粥1小盤子,板栗3個,適當食鹽。作法:將板栗清洗,剝掉表皮和表皮,隨後剁碎。鍋中放水,開槍隨後放進板栗煮開。
3、添加小米粥,混和同煮至熟。添加少量食鹽,使其具備淺淺的鹽味,就可以喂養。留意:板栗一定要剝凈內表皮,燉爛。喂時用匙背損壞。此粥適合7月以上的寶寶服用。作用:此菜帶有豐富多彩的蛋白、碳水化合物化合物,各種各樣維他命,和尼克酸等多種多樣營養元素,可合理防止寶寶拉肚子、口角炎、舌炎、唇炎等核黃素缺乏癥的產生。