豆芽菜怎麼做好吃 豆芽菜有什麼功效

豆芽菜怎麼做好吃 豆芽菜有什麼功效

1、豆芽挑揀一下洗幹凈,幹辣椒切碎,蔥薑切末。

2、鍋中放油,花椒炸出香味,放入蔥薑末,再放入幹辣椒爆香。

3、放入黃豆芽煸炒,放入少許鹽,生抽調味。最後關火放雞精煸炒,出鍋前滴入香油即可。

4、豆芽菜包括黃豆芽、綠豆芽、小豆芽等,又稱如意菜。食用豆芽始於宋朝,豆芽與筍、菌並列為素食鮮味三霸。豆芽含有豐富的維生素C、維生素E、葉綠素等營養成份,具有養顏預防腫瘤的功效。

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