1、用撥筋棒半月邊以平面按揉法分別按揉外眼角太陽穴、瞳子穴，用揉刮法輕輕刮魚尾紋部位。每次每個部位輕揉5~10下至皮膚微熱即可。
2、將用撥筋棒放在耳朵上部發際線邊緣，繞著耳朵從前向後刮兩側頭部，在用撥筋棒半月邊刮頸部膽經風池穴，從內向外刮肩部肩井穴。
3、風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂平齊。正坐，舉臂抬肘，肘約與肩同高，屈肘向頭，雙手置於耳後，掌心向內，指尖朝上，四指輕扶頭（耳上）兩側。大拇指指腹位置的穴位即是。
4、肩井穴是足少陽膽經的常用腧穴之一，位於大椎與肩峰端連線的中點上，前直對乳中。現代常用於治療肩頸部軟組織疾患、乳腺炎等。直刺0.3—0.5寸，深部正當肺間，慎不可深刺。
