吃西紅柿會胖嗎 吃西紅柿不會胖

吃西紅柿會胖嗎 吃西紅柿不會胖

1、吃西紅柿並不會變胖。

2、西紅柿中大多都是水分,其次是一些維生素等成分,再後來才是糖分。西紅柿的熱量比較低,吃瞭並不會造成肥胖。而且西紅柿中含有食物纖維,這些纖維除瞭可以增強飽腹感以外,還可以促進腸胃消化蠕動,防止脂肪積累。但是要註意的是西紅柿屬於光感食物,盡量要避免在白天使用,避免生成黑色素。

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