怎麼吃檸檬才能美白

柠檬

1、檸檬泡水。這是最為簡單的方法,把檸檬切片,用溫開水泡,就這樣可以直接喝瞭,對皮膚很好哦。但是最好不要用開水,會感覺很澀的。檸檬還是感光食物,建議白天不要喝哦。

2、制成檸檬幹。新鮮的檸檬營養價值更高,但是檸檬幹方便攜帶,把檸檬切成片,外出的時候或是上班時候,隨手一片,隨時隨地很方便的美白。

3、檸檬汁。如果你在傢裡,可以把檸檬榨成檸檬汁,晚上時候喝一杯,堅持下去,你的皮膚會變白哦。但是不要喝太多,這樣也不利於胃。

檸檬是一種美容價值非常之高的食物,美白的療效相當顯著,檸檬是美白水果排行榜前十名,其獨特的果酸成分更可軟化角質層,讓我們的肌膚變得看起來美白和富有光澤。

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