1、上眼袋大：若上眼袋大，通常說明是腎虛，可從補“腎”開始；補腎的方法：多吃黑色食物，經常用熱手搓搓雙腎，並經常一些體育鍛煉。
2、下眼袋大：如果下眼袋大，說明脾虛。可從補脾入手，經常吃些補脾、去濕的食物，比如將薏米山藥芡實以1：1：1的比例打成粉，每天吃上一點，補脾、去脾、健胃。從身體內部去除眼袋內的濕氣，讓眼袋逐日變小。
3、用艾炙法熏烤眼袋處：眼部有很多穴位，眼袋之處剛好是四白穴、承泣穴位，艾炙能去除體內的水濕，水濕去除，眼袋也就會變小，甚至消失。眼部艾炙可用專用的艾炙器具，但要註意防止燙傷。
4、用土豆片去除眼袋：在夏季，可將土豆放於冰箱的冷藏室，然後取出，切成兩片薄薄的片子，敷在眼袋之處，待10分鐘過後，拿走，洗凈，眼袋會頓時消失很多。
5、輕輕拍打眼袋：眼袋之所以形成，說明體內血液循環不良，每日可用無名指的指腹輕輕拍打眼袋之處，促進眼部的血液循環，讓眼袋慢慢消失。也可以將雙手搓熱，將手掌根輕輕地放於眼袋之處，按一下，放一下。在進行操作時，動作要輕，以免形成拉扯皮膚，形成皺紋。
6、用熱雞蛋滾動：在吃水煮雞蛋時，可乘雞蛋未冷卻時，將兩隻雞蛋放於眼袋之處，輕輕滾動，直至雞蛋變冷；這樣利用雞蛋的熱量促進眼部的血液流動，時間久瞭，眼袋也會慢慢消失。
