1、食材：海帶絲200克、泡椒50克、生抽1茶匙、植物油1茶匙、小蔥1根、白芝麻適量、蒜4瓣。
2、準備食材，海帶絲提前用清水浸泡一小時，洗凈瀝幹，泡椒、蒜頭、小蔥切好。
3、把海帶絲放進開水鍋煮開，煮2分鐘左右，撈出控水，也可以過涼開水。
4、將切碎的蒜頭在植物油中煸炒出香。
5、倒入海帶絲，稍加翻炒，加生抽進行調味，繼續翻炒
6、最後倒入泡椒翻炒片刻，撒入蔥花即可。
7、盛入盤中，撒上白芝麻，即可享用瞭。
1、食材：海帶絲200克、泡椒50克、生抽1茶匙、植物油1茶匙、小蔥1根、白芝麻適量、蒜4瓣。
2、準備食材，海帶絲提前用清水浸泡一小時，洗凈瀝幹，泡椒、蒜頭、小蔥切好。
3、把海帶絲放進開水鍋煮開，煮2分鐘左右，撈出控水，也可以過涼開水。
4、將切碎的蒜頭在植物油中煸炒出香。
5、倒入海帶絲，稍加翻炒，加生抽進行調味，繼續翻炒
6、最後倒入泡椒翻炒片刻，撒入蔥花即可。
7、盛入盤中，撒上白芝麻，即可享用瞭。
