1、止咳潤肺：大棗有很好的補氣養血的功效，所以把大棗泡水喝或煮湯都能起到止咳潤肺的實際作用。在中醫名篇中就會有記載，根據大棗養肺的藥方，將大棗、白木耳及老冰糖一起放入鍋裡煮湯，然後涼涼後再服，具有很好的止咳潤肺的實際功效。
2、補血益氣：大棗具有補血益氣的功效應該是很多人都知道的一種好處，如果在平時的飲食搭配或者奶茶中加入適量的大棗，都可以很好的起到滋補身體和補血的作用。能看清棗子與生雞蛋同燉，然後趁熱服下。如果要達到更好的實際效果，還可在飲食搭配中加入幹桂圓、老紅糖等，這類中藥能很好地提神醒腦，這樣人體的免疫能力也會很好。
3、補氣養喉湯：在鍋裡翻炒紅棗，發黑後再用來煮茶服食，能很好地治療某些畏寒怕冷及胃痛的病癥。另外，可將幹桂圓加到奶茶中，這樣不僅具有很好的補氣血的功效，補血補氣的實際效果也非常非常非常好。假設有一些人在工作或者生活中需要經常說話，可以多吃些紅棗哦。
