學爵士舞的好處有哪些 學習爵士舞的益處

學爵士舞的好處有哪些 學習爵士舞的益處

1、長期學習爵士舞可以強化肌肉及關節靈活性。

2、訓練學生手腳與大腦之間的配合:以簡單的動作配合音樂,編成舞蹈動作練習,使練習者的肢體得到充分舒展和活動。

3、可培養練習者音樂節奏感及對舞蹈藝術的興趣:通過熱身及動作組合,以配合強勁的節拍,舞蹈的動感和音樂的節奏,使練習者在輕松歡快的氣氛中學習。

4、訓練肢體的協調性:爵士舞是一項全身的活動,包括頭、肩、手、腰、胯及腿,身體任何部分都充分運用,如練習伸展動作,就可提高練習者的柔韌度和協調性。

5、訓練耐性,增加自信:爵士舞不止幫助骨骼成長,練習過程中亦可培養練習者的專註耐性,建立自信。

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