牛蒡是什麼

牛蒡

1、牛蒡被稱為東洋參,原產中國蒼山,是兩年生草本植物,其子、其根均可入藥,也可食用。

2、牛蒡享有蔬菜之王的美譽,在日本可與人參媲美,它是一種營養價值極高的保健產品,它全身是寶,富含菊糖,纖維素,蛋白質,鈣,磷,鐵,等人體所需要的多種礦物質、氨基酸,其中所含胡蘿卜素比胡蘿卜高280倍。

3、牛蒡是我國古老的藥食兩用食物蔬菜,牛蒡的纖維可以促進大腸蠕動,幫助排便,降低體內膽固醇,減少毒素、廢物在體內積存,達到預防中風和防治胃癌、子宮癌的功效。西醫認為它除瞭具有利尿、消積、祛痰止泄等藥理作用外,還用於便秘、高血壓、高膽固醇癥的食療。

而且牛蒡子種子最佳的播種時間是每年的2~5月份以及9~11月份,這兩個時間播種的牛蒡子種子發芽率最高,長的最好。

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