1、酸奶，酸奶不僅有牛奶的所有營養素，當然也有一些更豐富的有益物質，腸道不好或者是不適合喝鮮奶的人群，酸奶是絕佳的選擇。
2、大麥，大麥含有比較豐富的有益營養素，有促進胃腸道尿酸素的，恰好這就是對治療小兒消化不良有功效的物質。
3、西紅柿，西紅柿能夠有這樣的功效，在於它含有豐富的有機酸，這些有機酸是能夠增加維生素的利用，同時它還含有一種針對消化以及排尿有奇效的番茄素。
4、蘋果，蘋果含有果膠，促進消化也能夠起到止瀉的作用，對於輕微的拉肚子以及消化不良都是有好的功效。
5、橘皮，橘皮含有揮發油，對腸道有良性的刺激作用，從而上消化更加容易。
6、大白菜，大白菜的纖維素是能夠幫助進行消化的。
7、以上部分食物會引起過敏，傢長應在明確自傢寶寶不過敏的情況下食用。
