1、寶寶在三歲正是長身體的時候，寶寶的睡眠質量是不能掉以輕心的。給寶寶選擇一個合適的枕頭是非常重要的，但是現在的枕頭的品種也是很多的。
2、寶寶的生長發育是非常快的，睡覺時候出汗也是非常多的。這時候還是選用蕎麥皮是比較好的。從古代就開始使用蕎麥皮來做枕芯，首先它是純天然的東西，蕎麥皮的透氣性是很好的，對經常出汗的寶寶是很適合的，蕎麥皮對於失眠多夢也是很有幫助的，所以建議用蕎麥皮的枕芯。
3、菊花枕芯也是可以的，因為菊花的枕頭質地不是特別硬也不是特別軟，還有一種清香的味道。菊花還有去火明目預防感冒的作用。不過菊花的一般都是用於中老年人，寶寶用的還是比較少的。
4、在給寶寶選枕芯的時候一定要選擇合適的，枕頭不要過於太高也不能太低，因為寶寶正是在長身體的時候，枕頭不合適可能會影響到寶寶的骨骼生長。在選用枕皮的時候一定要選用純棉的透氣性比較好的。建議寶寶的枕頭要經常暴曬，還要定期更換預防生蟲。
