1、首先將蟶子洗凈,放淡鹽水中泡約2小時,下入沸水鍋中略燙一下撈出,取肉。
2、蘿卜削皮,切成細絲,下入沸水鍋中略燙,去苦澀味,撈出,瀝凈水分。蔥洗凈切段,生薑洗凈切片,蒜瓣切末。
3、鍋內放熟豬油燒熱,下蔥段、薑片煸鍋,倒入鮮湯,加入料酒、精鹽燒沸,放入蟶子肉、蘿卜絲、味精再燒沸,揀去蔥、薑,撒蒜末、胡椒粉,此湯有利水減肥的功效。
1、首先將蟶子洗凈,放淡鹽水中泡約2小時,下入沸水鍋中略燙一下撈出,取肉。
2、蘿卜削皮,切成細絲,下入沸水鍋中略燙,去苦澀味,撈出,瀝凈水分。蔥洗凈切段,生薑洗凈切片,蒜瓣切末。
3、鍋內放熟豬油燒熱,下蔥段、薑片煸鍋,倒入鮮湯,加入料酒、精鹽燒沸,放入蟶子肉、蘿卜絲、味精再燒沸,揀去蔥、薑,撒蒜末、胡椒粉,此湯有利水減肥的功效。