1、洗頭發時盡量采用溫水洗頭。頭皮和臉部皮膚一樣都是非常脆弱，它們都是一樣害怕幹燥。所以在保持皮膚水靈靈的時候，一定要對頭皮也愛護一下，這樣才是健康的養生之道。溫水洗頭，比冷水洗頭要幹凈，比熱水洗頭要有利於頭部皮膚。
2、減少用吹風機或吹發時用冷風。吹風機對頭發的傷害不可謂不大，但是在繁忙的生活中，吹風機給我們帶來瞭很多利處。不指望離開吹風機，但是最好要少用吹風機，或者用冷風吹發，這樣真的能減少對頭皮的傷害哦。而且有利於減少頭發分叉呢。
3、不要用指甲去扣，撓頭皮。頭皮發癢很大一部分原因就是由於頭皮的細菌積累過多，感染所造成的，若是頭皮有破損，定是會使感染更加嚴重，所以才會有越撓越癢的現象發生。
4、多用指腹對頭皮進行按摩。對頭皮的按摩會加快頭部的血液循環，有益於頭皮的新陳代謝。按摩要經常進行，在發癢時亦可以。長久以往，對頭皮發癢會有很大改善。
5、在洗發前先用鹽洗。在洗發前先用清水打濕頭發，然後就直接用傢裡的食用鹽對頭皮進行按摩。因為用鹽消毒非常有效果。消毒殺菌的同時還不會對發質有影響。
