1、材料：海蝦500克，青椒粒50克，紅椒粒50克，薑粒50克，蒜粒150克，蔥花少許，精鹽、雞粉、椒鹽、料酒、生粉各適量。
2、取新鮮海蝦把細牙簽插入蝦尾二、三關節處的黑色蝦線下面，把蝦線輕輕挑出，斷餘的蝦線用手慢慢擠出。用剪刀去除蝦槍、蝦須、蝦腳，清洗幹凈，瀝幹水分放入碗中加少許料酒醃制15分鐘以上。
3、青紅椒去蒂、去籽，用平刀法去除裡層內肉切成米粒狀，薑去皮切米粒，蒜頭去蒂切粒，切少許蔥花備用。
4、將蝦放於細漏勺內，放入生粉，用滾沾法使蝦表面裹上一層薄薄的生粉備用，炒鍋置於火上，放入植物油，燒制三四成熱時，放入切好的蒜粒炸成金黃色撈出待用，（用細漏勺撈去油中的雜物，保持油的清潔），油繼續燒制五六成熱時，快速放入蝦，用手勺攪動防止粘連，炸制蝦變橙紅色後外殼酥脆後，用漏勺撈出瀝油，待用。
5、炒鍋清洗後復置於火上，燒熱，放少許底油，文火，放入青紅椒粒、薑米、蔥花煸香，離火放入椒鹽、雞粉、金蒜粒，蝦，顛鍋翻炒，翻拌均勻，裝入盤子即可。
6、青紅椒去蒂、去籽，用平刀法去除裡層內肉切成米粒狀，薑去皮切米粒，蒜頭去蒂切粒，切少許蔥花備用。
炸制：將蝦放於細漏勺內，放入生粉，用滾沾法使蝦表面裹上一層薄薄的生粉備用，炒鍋置於火上，放入植物油，燒制三四成熱時，放入切好的蒜粒炸成金黃色撈出待用，（用細漏勺撈去油中的雜物，保持油的清潔），油繼續燒制五六成熱時，快速放入蝦，用手勺攪動防止粘連，炸制蝦變橙紅色後外殼酥脆後，用漏勺撈出瀝油，待用。
7、炒鍋清洗後復置於火上，燒熱，放少許底油，文火，放入青紅椒粒、薑米、蔥花煸香，離火放入椒鹽、雞粉、金蒜粒，蝦，顛鍋翻炒，翻拌均勻，裝入盤子即可。
