如何找回自我 怎樣找回自我

如何找回自我 怎樣找回自我

1、第一,平心靜氣。當你被世間瑣事所煩擾,逐漸迷失本心,你會變得越來越不快樂,幸福指數會降低。為躲避世間繁瑣,請首先學會平心靜氣。這雖說隻是一個深呼吸的過程,但深呼吸給你帶來的絕不僅僅是新鮮的空氣那麼簡單,更重要的是新鮮的心靈。

2、第二,回憶初心。當你平靜下來,試著去回憶下你的初衷。不管做什麼事情,都是有其初衷的。背離瞭你初衷的行為,才恰恰是你煩惱的真兇。試著去抓住讓自己不快的真兇,你才會慢慢變得幸福。

3、第三,提升自信。在這世間打拼幾十載下來,相信你的自信心也被磨的差不多瞭。重拾自信說容易也容易,你做成功的每件事,不管大事還是小事,都是你自信的基礎。那都是你在這世上獨一無二的證據。

4、第四,培養勇氣。勇氣也是一個長久的話題,去做些自己沒做過或者不敢做的事情吧,想想最初的自己,想想初生牛犢不怕虎的勇氣。你會在不斷挑戰的過程中重拾勇氣。

5、第五,減少比較。世間的得與失,也是個永恒的話題。減少與他人的比較,你會發現自己可以有更多的時間去尋找快樂,減少與自己的比較,你會有更多的機會去體驗幸福。

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