1、不能吃生冷的東西，食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。一般由於皮脂分泌較多。也可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
2、註意清潔毛孔，定要及時清除毛孔污垢。另外，不要過度縱欲或禁欲，多多享受健康自然的環境。
3、護膚品的挑選要謹慎，平時要避免使用油性化妝品和激素類藥物，否則會刺激鼻子的皮膚，後果不堪設想。
4、正確使用痤瘡針，建議你可以買個痤瘡針，將每個痘痘挑破後，將裡面的分泌物擠出，一定要擠幹凈，然後外用碘伏消毒。外擦克林黴素磷酸酯凝膠，一天兩次。
5、生活習慣要調理好，飲食上要少吃辛辣燥火、油膩的食物，少吃甜食。另外多吃蔬菜、水果，保證充足的睡眠，不熬夜，盡量在晚上11點之前睡覺。
