1、茶有促進食餌性體溫發生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶。
2、連續3-10個月飲用普洱茶，其血液中的中性脂肪量和體重都下降瞭。尤其是對吸收腹部內臟周邊的脂肪最有效果。
3、經常有許多嘗試過各種減肥方法，結果都以失敗而告終的人，雖然做瞭計算熱量等各種各樣的努力，但似乎人的身體卻都不按計算的數字變化。這種情況時，提高食餌性體溫發生，促進脂肪燃燒是非常重要的，於是就推薦他們喝普洱茶。結果有許多人都發來喜報，說“喝瞭普洱茶後，體重確實下降瞭”。
4、普洱茶解油膩牛羊毒，括腸通泄。具有很好的減肥及保持身體苗條的作用。長期飲用普洱茶的人士，40%以上人體重減輕，脂肪新陳代謝明顯。
5、普洱茶最好在飯後飲用，每天1升最為理想。雖然效果因人而異，但一般自律神經較活躍的人，一星期後體重就會有所變化。有一位相撲教練，喜稱自己喝瞭普洱茶後，皮帶松瞭一扣，血壓也降低瞭。
6、普洱茶可將體重下降到一定程度時，它就不會再刮去體內脂肪瞭。也就是說，我們不用擔心瘦得太厲害，而可以放心大膽地喝。
